[...] ! Worek jest wykonany z BARDZO WYTRZYMAŁEGO MATERIAŁU ! WOREK JEST NOWY ! - miał byc na prezent dla brata,no ale nie ma gdzie go powiesić :/ . Worek mozna wypełnić do około 100 kg ,nie jest to jakies badziewie,wiem bo trenuje na takich samych w klubie WOREK SPRZEDAM ZA 110 ZŁ Z KW . = dodaje kilka zdjęć ,worek jest pusty w środku dlatego tak [...]
[...] zaopatrzylem sie w kreatyne (kapsulki olimpu z monohydratem, po 1250mg) bralem je tylko w dni treningowe, po 4 sztuki (2 przed i 2 po treningu). do tej pory wzialem okolo 100 kapsulek, oprocz tego jeszcze wpc. ostatnio troche poczytalem i wiem juz mniej wiecej jak powinien wygladac cykl na kreatynie i co do tego wziasc i tu rodzi sie moje [...]
[...] czy jest jakas roznica miedzy modlitewnikiem wmontowanym w laweczke czy lepiej kupic osobno i czy lepiej jest wziasc ten z oparciem na klate czy tylko na same ramiona bo w sumie i tak bym dokupowal stojak pod modlitewnik a tek kosztuje ponad 100 zl wiec wole dolozyc juz ta druga stówke i miec osobny modlitewnik chociarz sam nie wiem jak radzicie
[...] STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: -przysiad: 100 PYTANIE: Chciałbym złpać jeszcze trochę suchej masy. Co Waszym zdaniem byłoby najlepsze? Proszę o poradę co i jak brać włącznie z odblokiem. Najlepiej jak byście mogli [...]
[...] ciąg: 180 Co polecicie mi na pierwszy cykl? Przez ostatni czas mam zastój, w stałej suplementacji biore carbo bcca białko przedtreningówkę od biedy :D. Mam za soba sporo przebytych cykli kreatynowych(mieszanki itp). Micha jest ogarnięta w 100%. Zalezy mi na jakościowej masie mieśniowej. Myśle że wlasnie przyszedł czas na coś "mocniejszego".
[...] 9.00. Zastanawiam sie czy warto jest sniadanie przed cwiczeniami. Dieta wyglada tak: 1. 8.30 - platki fitness z mlekiem 2. 12.00 - 65 g ryzu z serkiem waniliowym 3. 15.00 - 100g piersi kurczaka / ryby, 65 g ryzu + jakies wazywa 4. 18.00 - tu nie wiem co jesc? naogol to piers kurczaka 100 g, albo jajecznica jakas Odzywke odlozylem na bok bo [...]
Polska drużyna w składzie Krzysztof Biegun, Mateusz Kojzar, Aleksander Zniszczoł i Klemens Murańka wywalczyła złoty medal w konkursie drużynowym na skoczni HS-100 w Libercu z cyklu Europejskiego Festiwalu Młodzieży Wyniki: 1. Polska - 913,5 pkt. 2. Finlandia - 913,0 pkt. 3. Niemcy - 902,5 pkt. 4. Austria - 898,5 pkt. 5. Słowenia - 846,5 [...]
Wiek: 29 Waga: 100 Wzrost: 178 Obwód ramienia: 45 Staż na siłowni: 2LATA Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: SUSTA+DEKA Opisz swój plan treningowy: 4razy w tygodniu Cel cyklu: masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: rok Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Brak Stan zdrowia: dobry Skłonność do łysienia lub porostu [...]
tak wiec po wielkich zmianach taka jest ta moja dietka: waze 87 kg I Śniadanie Omega3 platki owsiane 100g z mlekiem 0,5 % twarog 50g orzechy wloskie 30g pestki z dyni 10 g II Śniadanie KONCZE ZE STOLOWKA zamiast tego bulka razowa z pomidorem i ogorkiem i szynka z kurczaka. I posilek (przed treningowy) ryż ciemny 150g ryba jakas(np. panga) 100g [...]
Witam zrobiłem cykl 3miesięczny na samym anavarze 300tabl 10mg Bałkan. (30mg dziennie) Towar był na 100% dobry zrobiłem na nim 25kg siły i 6,5kg czystej masy.Moje pytanie jest takie czy muszę brać po cyklu hcg? czy sam clomid wystarczy?
[...] PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Siema, zacząłem teraz cykl teść cypio 1-12 cypio 300 mg e5d od 4 tygodnia hcg 1000 Iu e7d kończe razem z testem, 10 dni po ostatnim teściu clomid 20 tabletek po 1 dziennie na noc, pod ręką przez cały cykl opakowanie tamoxifen . I teraz jeszcze chce [...]
[...] 5-8kg masy więcej w 50dni 2x 500g kreatyny oraz 13,5kg gainera. Dawkowanie Dni treningowe: 5g monohydratu zaraz po przebudzeniu oraz 5g monohydratu zaraz po treningu. Gainer zaraz po treningu 100-150g +500ml mleka lub wody Dni wolne: 5g monohydratu zaraz po przebudzeniu oraz 5g monohydratu 6h pózniej. Gainer 1-2 porcje po 50g między posiłkami.
[...] się konferencja prasowa po meczu warszawskiej Polonii z Arką Gdynia (0:0). Rzecznik klubu Waldemar Skorupka powiedział, że "Polonia zostaje wystawiona na sprzedaż". Pakiet 100 procent akcji klubu ma kosztować milion euro. W poniedziałek i wtorek w prasie znajdą się stosowne ogłoszenia. Oznacza to, że z finansowania klubu z Konwiktorskiej [...]
[...] i węglach z zupy :P jak widać nie umie pleców napiąć. Na fotach waże 86 kg przy wzroście 186-7 (bardzo drobne kości). Zrobiłem jako tako forme letnią na masie ważyłem ok. 100 kg wtedy moje wymiary to biceps 43, łydka 43,2 udo 65. W ciągu ostatniego roku ud prawie wcale nie ćwiczyłem z powodu licznych problemów z kolanem. na ten rok planujena [...]
Witam, mam zamiar zacząć cykl ruskiej mety Methandienone 100 tabs Mam 18 lat, ważę 63 kilo, mam 171 cm wzrostu. Ćwiczę już ponad pół roku, Efekty nie są zadowalające jak dla mnie :/ Na osłonkę wątroby mam zamiar brać Hepatil Na odblok (o ile potrzebny po takiej ilości tabsów) Clomid. Teraz pytania: 1. Da radę żebym przytył na tym do 70 kg? 2. W [...]
[...] wszystko w normie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg: nie robie max serie 100x10 -przysiad: serie 110x10 PYTANIE: zdecydowalem sie na pierwszy cykl i mam nadzieje ze ostatni ;) chce brac przez 8 tygodni tescia i 100 tab winstrol. jaki testosteron [...]
[...] staż to 14 miesięcy ( ponad rok ), ważę 68 kg , wzrost 180 cm na oko. Jestem na reverse diet i jednocześnie na intermittent fasting już prawie miesiąc i dokładam co tydzień 100 kcal. Jestem teraz na 2200 kcal. Mam pewien problem - odkąd wszedłem na tego reversa zauważam spadki siły na ciężarach. Myślę, że to nie jest wina niskiej kaloryczności, [...]
[...] w trakcje suplementacji na bazie kreatyny, dieta etc. ale lubie karmi, są jakies przeciwskazania żeby nie pić KARMI? ALK. = 0,5% hym to chyba nie dużo:P Węgle prawie 10g/100. i własciwie nic wiecej:) oczywyscie na bazie laktozy no nic. Co wy na "KARMI" osobiscie myśle ze moge sobie je spijać bez żadnych obaw o co kolowiek, a moze jest cos [...]
[...] potreningowy 50 gram ryzu 200 gram fileta 30 gram carbo 10 gram bcaa 15.00 jajecznica z 5 jajek w tym 2 zoltka 2 kromki chleba razowego 2 pomidory 18.00 filet z makreli 100 gram 1 kromka chleba razowego 20.00 twarog poltlusty 200-250 gram wiadomo ze godziny posilkow moga sie obsunac ale max 30min stosuje ja 1 miesiac i widze ze zaczyna [...]
Cześć wszystkim ! Zakupiłem sobie w sklepiku SFD 2xCellPump 450g i 2xTauryna Olimpu po 100kaps... Teraz się was pytam jak mam to brać by cykl był jak najwydajniejszy. Co kiedy i jak? . Do tego dokupie sobie jeszcze Gainerka Mass XXL Treca. Dietke mam dobrą nie trzeba nic poprawiać , trenigi tez są super ułozone przez że tak powiem specjaliste :). [...]
